Goda mellanmål efter skolan
Här får du tips på goda mellanmål efter skolan att äta, för stora och små.
Goda mellanmål efter skolan
Det är viktigt med goda och enkla mellanmål efter skolan. När man är liten känns ofta dagen väldigt lång och det kan vara många timmar mellan lunch och middag. Med ett bra mellanmål som barnen kan servera sig själva får de den energi de behöver för att orka aktiviteter, lek och läxor. Här ger vi mättande tips på mellanmål med vår serie Wasa Sandwich som är fiberrika mellanmål med fullkorn. De fungerar lika bra som mellanmål till skolan, hemma eller när det är ont om tid och man behöver äta något snabbt innan en aktivitet.
Vad är en bra mellis?
En bra mellis är såklart det man tycker om och mår bra av. Vad som passar det ena barnet, behöver inte passa det andra. Utöver själva smakpreferenser och allergier, så vet alla föräldrar hur viktigt det är med flera olika alternativ, att det är enkelt att servera och att kunna dela dessa i lagom portioner. Mellanmål att ha i väskan måste också klara att vara i rumstemperatur och garanterat vara fria från risken att kladda eller läcka.
En av storfavoriterna bland barnen är Wasa Sandwich Pizza, där vi kombinerat den goda pizzasmaken med två knäckehalvor för en smörgås som gör varje måltid lite festligare!
Vilket är det bästa mellanmålet?
Det bästa mellanmålet är det som blir av. Barn känner oftast hunger väldigt starkt när de väl känner den. Tänk på att variera konsistenser och smaker på ett sätt som känns bra för er. Kombinera till exempel klassiska Wasa Sandwich Cheese & Paprika med frukt och valfri dryck för en måltid som passar alla tider på dagen och som fungerar bra som mellanmål i farten.
Utgå alltid från när och var barnet äter sitt mellanmål och om det sker tillsammans med någon eller om de ska äta själva. De bästa mellanmålet är det som fungerar perfekt utifrån förutsättningarna och som barnet älskar att äta.
Välj mellis tillsammans
Vilken smak som barn tycker är godast behöver inte nödvändigtvis vara den som vi föräldrar helst vill ha. Wasa Sandwich finns med flera goda påläggskrämer som gör att alla kan hitta en som passar deras smak. Välj gärna flera olika och låt sedan ditt eller dina barn provsmaka. Placera sedan de smaker de gillar i en behållare eller på en plats som är enkel för det lilla barnet att nå. Det kan också vara klokt att alltid lägga mellanmål som ska tas med på samma ställe i väskan så att de alltid vet var de ska leta när de är hungriga.
Mellanmål att ta med till skolan
Till skillnad från mellanmål efter skolan är mellanmål som barnet ska ta med till skolan viktiga att de håller hela dagen och är enkla att äta. Skippa sådant som bestick och kladdiga burkar med svåra snäpplock, och välj istället sådant som kräver minimal hantering. Wasa Sandwich Taco är ett knaprigt mellanmål med en härlig smak som de allra flesta barn älskar. Skicka med en banan och en dryck så vet du helt säkert att en liten hungrig mage är nöjd till nästa måltid.
Det som ska ätas i skolan behöver också kunna läggas tillbaka i väskan om inte allt äts upp. Det behöver inte vara svårare än en fryspåse eller pappkasse för att se till att inte annat i väskan får smulor eller smaskig ostkräm på sig.
Mellis på språng – goda mellanmål där du vill och behöver
Wasa Sandwich är det perfekta “på språng-mellanmålet”. Innan man kommer hem från skolan, aktiviteten eller sammankomsten kan det ibland behövas en enkel måltid som smakar gott. Du eller ditt barn kan till exempel ha en Wasa Sandwich Sourcream & Onion i väskan. En smak som gått hem i svenska hushåll i flera decennier.
Oavsett om ni är på bussen, i bilen, i väntrummet eller utomhus ger Wasa Sandwich en färdigbredd smörgås som är redo att ätas direkt. Därför spelar det ingen roll var ni befinner er eftersom ni alltid kan äta gott enbart genom att öppna förpackningen. Det kan också vara skönt att ha som backup för de dagar som inte blev som man tänkt sig och när man inte kommer hem från skolan den vanliga tiden.
Snabba mellanmål efter skolan – vad ska jag äta till mellis?
Det är lika välkommet med enkla mellanmål efter skolan när man är hemma igen. Kanske föräldrar eller äldre syskon inte ännu är på plats och magen kurrar. Då är det viktigt att ha tillgång på sådant som smakar bra ihop men som inte kräver vassa knivar eller tillagning. Krispiga Wasa Sandwich Cheese & Chives har en neutral och mild smak av ost som är enkel att kombinera med andra smaker. Yoghurt, äpple och en god dryck är exempel på sådant som gör det goda mellanmålet ännu godare.
När det är dags för en extra god mellis efter skolan och man har sällskap av någon äldre, kan man lyxa till det genom att mixa en smoothie eller nice cream till valet av Wasa Sandwich!
