Goda mellanmål
Här får du tips på goda mellanmål att ta med eller äta hemma, för stora och små.
Goda mellanmål för stora och små
Goda mellanmål gör dagen behaglig, att huvudet och kroppen orkar och att magen är nöjd. Det gäller både liten och stor men är extra viktigt för våra minsta. Många gånger vill man bara ha något snabbt och enkelt, men det är precis lika viktigt att äta något som är riktigt gott. Som vår Wasa Sandwich Pizza som är en av våra populäraste smaker av Wasa Sandwich.
Här tipsar vi om de olika goda smakerna i vårt sortiment och ger tips på goda mellanmål till barn och vuxna med Wasa Sandwich – ett krispigt och fiberrikt mellanmål med fullkorn.
När du är på jakt efter ett gott mellanmål
När man är hungrig och är på jakt efter ett snabbt och gott mellanmål är det lätt hänt att det blir alldeles för sött, vilket leder till att man kanske inte får den energin man behöver för att orka till nästa måltid. Det är inte heller det lättaste många gånger att få barn att säga “mums” till allt man väljer att servera. Därför är det extra viktigt att ha sådant till hands som passar både dig och dina barn.
Prova vår Wasa Sandwich Cheese & Paprika för en klassisk smak av ost och paprika. Med den blir alla mellanmål goda och den har en smak som är enkel att passa ihop med andra livsmedel.
Hur gör man en god mellis?
Först och främst handlar det såklart om vad man tycker är gott. Vad som passar den ene behöver såklart inte passa den andre. Vårt tips för att göra mellisen extra god är att skapa smakkombinationer som lyfter dina favoriter till nya höjder, samt att förslagsvis lägga till något som är nytt, oväntat eller lyxigt. Det kan vara att testa nya frukter, toppa din smoothie med kokos och nötter, eller dippa din Wasa Sandwich Taco i en god salsa!
Vilket är det bästa mellanmålet?
Det är onödigt att sätta press kring mat, det ger stress och obehagskänslor. Det viktigaste och bästa mellanmålet är det som vi faktiskt äter, men med det sagt så ska det såklart få dig eller dina barn att må bra. Ett gott mellanmål till barn behöver passa deras ålder, hunger, energinivå och smak. Låt dina barn prova de olika smakerna bland våra Wasa Sandwich så att ni hittar hans eller hennes favoriter.
Varför inte börja med Wasa Sandwich Cheese & Chives som är en neutral smak som är enkel att tycka om? När ni väl hittat några favoritsmaker kan dessa förvaras i väskan vid behov eller på en bra plats hemma som barnet kommer åt.
Vad är bra att äta som mellanmål?
Ett mellanmål är något mindre man äter mellan de större måltiderna. Det håller blodsockret på en jämn nivå och humöret på topp, samtidigt som man slipper gå hungrig. Man brukar lite förenklat säga att ett mellanmål inte är en varm lagad måltid, men alla gör såklart som de vill. Bra mellanmål kan vara allt från yoghurt och banan, till en grön smoothie med vår 100 % veganska Wasa Sandwich Sourcream & Onion. Den har ett krämigt ostpålägg gjort på havrebas så att du kan välja gröna val när du vill ha ett gott och enkelt mellanmål.
Vad kan man göra för mellanmål efter skolan?
Goda mellanmål efter skolan behöver både vara enkla och snabba. Dels för att barn ofta är hungriga direkt när de kommer innanför dörren, och dels för att de kanske är själva en stund innan föräldrarna kommer hem och behöver ordna med mellis själva. Självklart måste de också vara just goda eftersom vi alla vet att det oftast inte äts upp annars.
Goda mellanmål är extra viktiga för barn eftersom de äter en mindre mängd mat vid varje måltid än vad vuxna och tonåringar gör. Det finns flera sätt att uppmuntra till att äta, men variation och olika konsistenser och smaker är ett sätt att väcka lusten till att äta. Kanske har ditt barn en frukt som de tycker extra mycket om? Testa att kombinera den med andra smaker som kan fungera tillsammans. Kanske banan, drickyoghurt och vår Wasa Sandwich Tomato & Basil med solmogna smaker kan passa en hungrig liten mage efter skolan? Annars kan den till exempel också brytas i bitar och toppa en soppa eller skål med keso.
Goda mellanmål
På samma sätt som när man matchar ingredienser när man lagar mat, kan man tänka med smakerna i ett mellanmål. Börja med någon av de goda smakerna i vår Wasa Sandwich-serie och välj smaker på dryck, frukter och annat du är sugen på som passar till. Kanske kan du välja på ett nytt sätt och hitta oväntade smaksensationer?
